親愛的同學(xué)，尊敬的家長朋友：
快樂暑假，安全“不放假”！學(xué)校為大家準(zhǔn)備了這份暑期安全指引，希望大家時刻記在心間，讓平安伴隨你我！
一、防溺水安全。牢記“六不準(zhǔn)”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救。遇險智救不蠻干：發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即大聲呼救，尋求成人幫助，同時撥打 110、120；可利用救生圈、長桿、繩索等工具施救，切勿盲目下水；在正規(guī)泳池游泳也要注意安全，熱身充分，不嬉戲打鬧。
二、健康與心理安全。規(guī)律作息保健康：保持相對規(guī)律的作息，均衡飲食，堅持適度體育鍛煉，增強體質(zhì)。情緒管理有方法：遇到煩心事、學(xué)習(xí)壓力或與家人朋友的小摩擦，主動與信任的家長、老師、朋友溝通傾訴。培養(yǎng)興趣樂生活：利用假期發(fā)展有益身心的興趣愛好（閱讀、繪畫、樂器、手工、運動等），參與力所能及的家務(wù)或社區(qū)志愿服務(wù)，豐富生活體驗，收獲成就感。防范欺凌不松懈：尊重他人，友善相處。如遭遇或目睹欺凌行為（線上線下），勇敢拒絕，第一時間尋求家長、老師或相關(guān)部門的幫助。無論是家長還是孩子，如遇到無法解決的困惑，應(yīng)積極向老師、朋友尋求指導(dǎo)，或者通過以下途徑尋求指導(dǎo)：
1、揚老師潤心工作站。
線下：旌忠巷工作站（旌忠巷 46 號南樓三樓，周日 8:30-11:30）、萬福路驛站（萬福西路 106 號，周六 8:30-11:30）、維揚路驛站（維揚路 8 號金峰社區(qū)黨群服務(wù)中心三
樓，周日 8:30-11:30）、揚子江中路驛站（揚子江中路 728 號南側(cè) 30 米處，周六
14:00-17:00）、江都南路驛站（江都南路 17 號沙南社區(qū)，周日 14:00-17:00）。
線上：通過微信搜索“賦能工作站”小程序后，登錄揚老師“潤心賦能”在線平臺。
2、揚州市未成年人成長指導(dǎo)中心。電話：96111、0514-87242000（周一至周日
8:30-17:30）。
3、江蘇省家長熱線。電話：025-58255820。微信公眾號聯(lián)系：點擊“江蘇省網(wǎng)上家長學(xué)校”下方菜單欄“家長熱線”，一鍵直撥。每晚 8:00-11:00，全年無休。
4、江蘇省大學(xué)生心理熱線。熱線電話：025-58255200（周一至周日 24 小時）。
三、居家安全。用電用火要謹慎：不亂動電器開關(guān)、插座，特別是濕手時；不超負荷使用接線板。遠離灶臺、熱水壺等熱源，不玩火、不隨意點蠟燭或焚燒物品。聞到燃氣異味，立即開窗通風(fēng)，關(guān)閉閥門，不開關(guān)電器，到安全處報警。門窗防護記心間：獨自在家時，鎖好門窗，不輕易給陌生人開門；如需維修服務(wù)，請家長提前告知或陪同；高層住戶不在窗邊攀爬、玩?；蚍胖靡讐嬄湮锲?。食品安全不放松：生熟分開，食物煮熟煮透再食用；不暴飲暴食，少吃生冷、過期或“三無”零食飲料；勤洗手， 注意飲食衛(wèi)生。
四、出行安全。步行騎行守交規(guī)：過馬路走斑馬線或過街設(shè)施，嚴格遵守信號燈， “一停二看三通過”，不在馬路上追逐打鬧、玩滑板車。12 周歲以下不騎自行車上路， 16 周歲以下不騎電動自行車。騎乘電動車必須佩戴合格頭盔，不逆行、不闖紅燈、不載人、不并行。乘車安全系心弦：乘坐私家車，無論前后排，務(wù)必全程系好安全帶。下車前觀察后方，謹防“開門殺”；乘坐公共交通工具，站穩(wěn)扶好，不將頭手伸出窗外， 保管好隨身物品。外出游玩、訪友，務(wù)必提前告知家長去向、同伴和預(yù)計返回時間， 保持通訊暢通；避免單獨前往偏僻陌生區(qū)域。
五、外出安全。了解目的地天氣、路況、風(fēng)俗和安全提示。告知家人詳細行程。在山區(qū)、森林、水域等復(fù)雜環(huán)境活動，注意腳下安全，遠離危險地帶（如懸崖、激流）。避免在惡劣天氣（雷雨、大風(fēng)、高溫）出行，遠離野外的江河、湖泊、水庫、池塘。
六、網(wǎng)絡(luò)安全。虛擬世界，陷阱暗藏?？刂茣r長，合理安排上網(wǎng)時間，避免沉迷游戲、短視頻和社交軟件，保證充足睡眠和戶外活動。保護隱私防詐騙，不輕易透露個人信息（姓名、住址、學(xué)校、身份證號、父母信息、銀行卡號等）；警惕陌生鏈接、二維碼、中獎信息、“免費送皮膚”“高薪兼職”等網(wǎng)絡(luò)詐騙；不輕信網(wǎng)友，不參與網(wǎng)絡(luò)賭博、色情等非法活動。不傳播謠言，不進行網(wǎng)絡(luò)欺凌，尊重他人。遇到網(wǎng)絡(luò)騷擾、詐騙或不良信息，立即告知家長或老師，保存證據(jù)并及時舉報。
七、培訓(xùn)安全。如果確需參加校外培訓(xùn)，一定要堅持安全第一，選擇具備資質(zhì)且安全設(shè)施齊備、安全教育與管理到位的培訓(xùn)機構(gòu)，確保交通、消防等安全可靠，同時要防范人身、財產(chǎn)等方面安全隱患。
八、人際安全。慎重交友，時刻保持自我防范意識。防范侵害，自我珍愛。妥善處理人際矛盾與分歧，保持理性，坦誠溝通，防止沖動。
這份暑期安全錦囊，是快樂假期的“護身符”。祝愿每一位同學(xué)都能度過一個平安、健康、充實、快樂的美好暑假！
揚州市樹人高級中學(xué)
2025年7月21日