【潤心賦能】潤心賦能，攜手啟航——揚州市樹人高級中學秋季心理課程精彩紛呈
秋風送爽，丹桂飄香。新學期伊始，為幫助新生快速適應高中生活，舒緩畢業(yè)年級的備考壓力，提升各年級學生的心理韌性與團隊協(xié)作能力，揚州市樹人高級中學心理健康教育中心精心策劃并開展了一系列形式新穎、內容豐富的心理健康教育活動，為同學們的成長之路“潤心賦能”。
高一新生：“我們不一樣的心理課”開啟新征程
針對高一新生初入校園可能面臨的適應挑戰(zhàn)，心理輔導中心設計了以互動體驗為核心的心理第一課。課程通過四個創(chuàng)意游戲層層遞進，讓學生在歡笑中打開心扉、建立信任、提升協(xié)作能力。
心理課精彩呈現(xiàn)
1、小表情模仿秀
同學們通過夸張模仿各種情緒表情，從“驚喜”到“困惑”，從“憤怒”到“喜悅”，在輕松氛圍中學會識別和表達情緒，為后續(xù)的情緒管理學習奠定基礎。
2、正話反做游戲
“向左轉！”卻要向右轉；“舉左手！”偏要舉右手……這個考驗反應力的游戲迅速點燃課堂熱情，學生們在“出錯”與“糾錯”中學會專注與靈活應變，更在笑聲中拉近了彼此距離。
3、剪刀石頭布與紙飛機環(huán)節(jié)
傳統(tǒng)的“剪刀石頭布”被賦予新玩法：輸家需回答贏家一個問題，問題從“最喜歡的電影”到“未來的夢想”，逐步深入。隨后，同學們將自我介紹寫在紙飛機上放飛，隨機拾取并朗讀，用創(chuàng)意方式打破陌生感，讓友誼在互動中萌芽。
學生在游戲中
4、團隊協(xié)作渡船挑戰(zhàn)
以報紙為“船”，小組成員需在不觸地的情況下完成“渡河”任務。面對有限的資源，學生們集思廣益，有的折疊報紙增大面積，有的背起同伴縮短距離。最終，所有小組均成功“靠岸”，深刻體會到“團結就是力量”的真諦。
學生在挑戰(zhàn)中
高二年級：社團與校本課深化體驗，在挑戰(zhàn)中成長
1、 物品傳遞
在“物品傳遞”挑戰(zhàn)中，團隊成員通過協(xié)作巧妙地將三件物品進行傳遞，極大地激發(fā)了同學們的節(jié)奏感和默契配合的精妙。
2、 盲人過河
“盲人過河”游戲則充滿了信任與責任的溫度。一部分成員扮演“盲人”，最后一位同學則扮演可靠的“向導”?！跋驅А眰冃枰们逦蚀_的指令，引導“盲人”伙伴安全繞過障礙物?；顒雍?，同學們分享道：“當眼前一片黑暗時，把完全的自己交給同伴，感受到他清晰指令的那一刻，感到無比安心?！边@場體驗極大地增進了同學間的信任感，也培養(yǎng)了大家的責任意識和溝通技巧。
高三年級：沸騰校園動靜結合，釋放壓力煥發(fā)活力
學生的編織作品
1、室內“心靈手巧”編織活動
在心靈輔導室，高三學生圍坐一堂，用彩色毛線編織杯墊、小掛件等手工藝品。隨著毛線在指尖穿梭，原本焦慮的情緒逐漸被專注與平靜取代。一名學生分享道：“編織時，我只想著下一針怎么走，那些模擬考的壓力好像暫時消失了。”活動尾聲，大家將作品贈予彼此，溫暖的祝福隨手工傳遞，拉近了同窗情誼。
2、室外“潤心廣場”運動解壓
學校的潤心廣場上，羽毛球、乒乓球賽事正酣。學生們自由組隊，在揮拍擊球間釋放多巴胺，歡笑聲與喝彩聲此起彼伏。心理老師觀察到：“運動不僅能鍛煉身體，更能幫助學生通過肢體動作宣泄情緒。一場球賽下來，許多人的眼神都明亮了許多。”活動后，不少學生表示，今后會將運動納入日常減壓計劃。
3、以心育心，助力全面發(fā)展
我校學工處卞主任表示：“心理健康是青少年成長的基石。我們希望通過游戲化、場景化的課程設計，讓學生在體驗中學習，在合作中成長。未來，學校還將推出更多特色心理活動，如心理劇展演、壓力管理工作坊等，持續(xù)為學生的心理健康保駕護航。”