考試，是孩子學習成果的檢驗之戰(zhàn)。然而，有些孩子卻總是在這關鍵的戰(zhàn)場上“馬失前蹄”。孩子付出諸多努力卻未取得應有的成績，難免對學習喪失信心。他們常困惑于為何平時得心應手的題目在考場上卻難以解答，為何會因粗心而丟分。身為父母，在此情境下可以采取以下措施：
NO.1 傾聽溝通，給予情感支持
孩子考試失利，內心本就沮喪焦慮，自我懷疑。此時家長切勿急于批評指責，如“為何沒考好，是不是不夠努力”之類的話語只會加重孩子的心理負擔。應營造安靜溫馨的氛圍，耐心傾聽孩子的心聲，讓其盡情傾訴，幫助孩子宣泄不良情緒，調整心態(tài)，使其感受到父母的理解與關愛。
NO.2剖析原因，共尋解決之道
家長不宜再給孩子施壓，像“不努力就考不上好大學”這類話只會適得其反。正確的做法是與孩子一同分析試卷，查找失利根源。若基礎不牢，協(xié)助孩子加強日常基礎知識的歸納總結;若是考試緊張，引導孩子降低目標期望，家長也相應調整要求;若因考試技巧欠缺，則監(jiān)督孩子利用作業(yè)練習技巧，提升應試能力。
No.3賞識激勵，增強學習自信
面對孩子不理想的成績，家長切不可打擊其自信心，如“這么簡單都做錯，真笨”這樣的言語會嚴重挫傷孩子的積極性。又要善于發(fā)現(xiàn)孩子學習中的努力與進步，及時肯定，如“這道題思路正確，只是計算小失誤，很棒”，這樣的賞識話語會助力孩子樹立學習的信心，讓孩子看到自身的閃光點。
NO.4勞逸結合，保障身心健康
孩子學習壓力大，需要健康體魄支撐。家長不應讓孩子終日埋頭書桌，而應鼓勵其適度運動放松。家長晚飯后陪孩子散步聊天，周末一同逛街、運動，不僅有益于孩子身體健康，還能提升其學習效率，緩解他們的緊張情緒。