【國際講壇】國際部圣誕系列活動之心理健康講座
（Mcgill班 孫天慧供稿）12月18日下午第四課，國際部全體同學(xué)在多功能廳參加心理健康講座，本次講座的主題是“合理安排時間，自律成就人生”，旨在使學(xué)生進(jìn)一步了解時間管理的重要意義及作用，明確時間管理的基本理念及內(nèi)涵，獲悉時間管理的誤區(qū)，學(xué)習(xí)和掌握高效能時間管理的基本步驟與方法。
徐老師講到，早在二千多年前的孔子見到弟子用白天的時間睡覺時，就發(fā)出了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感嘆。時間，對于每個人來說都是公平的，每天時間銀行都會為每個人存入86400秒，而每天這86400秒也會毫不留情的流逝，不會因為任何人或任何事而做任何停留。既然時間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，那么我們能做的就是更合理的規(guī)劃、利用和管理自己的時間，通過強化時間管理意識，學(xué)習(xí)與掌握時間管理方法，制定并執(zhí)行時間管理規(guī)劃，檢驗時間管理效果，并不斷修正時間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關(guān)事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來創(chuàng)造自己的價值。
接下來，徐老師介紹了如何利用“四象限原理”來更有效地規(guī)劃我們的時間：第一種是既緊急又重要的事，第二種是重要但不緊急的事情，第三種是一些緊急但不重要的事情，最后一種是不緊急也不重要的事情，徐老師強調(diào)大家要盡量做第二種事情，這樣才能獲得成功。
通過本次講座，學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握了高效能時間管理的方法，爭取時間利用效率最大化。學(xué)生紛紛表示將牢記此次活動的所學(xué)所思，并將其運用到今后的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中。
