尊敬的家長朋友：
您好！孩子是家庭的希望，是祖國的未來。孩子健康快樂地成長，是學校和每一位家長最殷切的期待。家長在照顧孩子日常生活、關注孩子學習情況的同時，對孩子的心理同樣不容忽視！為此，請您仔細閱讀本信的內容，做到應知應會，守護孩子心理健康，用愛培育孩子的陽光心理，為孩子幸福人生奠基。
一、善于傾聽。家長要與孩子多溝通、多交流，時刻關注孩子的心理，耐心傾聽孩子的內心想法，了解他們的內心世界，做他們的知心朋友。傾聽的重點是對孩子的想法抱有開放的心態(tài)，允許孩子有各種各樣的奇思妙想，不去評價和指責。同時，請家長主動與班主任、科任老師多溝通，了解孩子在校動態(tài)，并就學校的生活學習與孩子進行每周一次的分享、勉勵和適度關懷。
二、充分尊重。在親子共處中，家長要做到尊重，尊重孩子作為獨立個體的權利，尊重孩子的想法與合理需求，給予應有的理解與接納，做到寬容與約束并重。
三、有效溝通。溝通需要講究方法和技巧，首先應避免帶著情緒與孩子進行溝通；其次，在和孩子溝通時，要盡量陳述客觀事實，少一些指責，這樣的溝通更容易被孩子接受；最后，要善于傾聽，有同理心地傾聽，真正站在孩子立場理解他們的感受。
四、勤于鼓勵。每個孩子都是獨一無二的個體，在學習與生活中，家長們要多元、全面地看待孩子，細心觀察孩子身上的閃光點，及時肯定他們在過程中的付出、堅持及點滴進步，讓孩子感受到他們的努力和能力是被認可的，切忌操之過急，以靜待花開的心態(tài)陪伴孩子成長。
五、理性看待。無論孩子的學業(yè)成績是否理想，都應適度、理性看待，關注孩子的努力程度，對成績有科學的認識，和孩子一起分析現狀、找到問題、探尋方法才是關鍵。我們培養(yǎng)孩子的最終目的，應該是未來能幸福地生活，所以我們要善于發(fā)掘孩子的潛能，培養(yǎng)孩子的愛好和特長，尊重孩子的正確選擇，鼓勵孩子大膽創(chuàng)新，讓孩子有更廣闊的發(fā)展空間。
六、生命教育。日常生活中，家長要引導學生增強抗挫能力，教育學生尊重生命，深刻認識生命的價值，體驗生命對個人、對家庭、對社會、對祖國的價值意義，感受生活中的點滴美好，做到悅納自我、熱愛生活、珍愛生命。
七、言傳身教。家長是孩子的第一任老師，身教重于言傳，日常生活中家長要以身作則，通過自身的一言一行來給孩子樹立一個良好的榜樣，在潛移默化中引導孩子形成正確的人生觀和價值觀，走向健康、積極、向上的人生。
八、家庭氛圍。良好的家庭氛圍能讓孩子感受到安全和溫暖，家庭成員之間親密、和諧地相處，有助于培養(yǎng)孩子健康的情緒狀態(tài)，這是形成良好心理素質、個性品質的基礎，也是孩子成長過程中建立融洽人際關系，特別是建立親密關系的重要影響因素。因此，想要孩子一生幸福，請先給他們一個有愛的家。
九、敏銳感知。生活中家長要密切留意孩子的情況，當發(fā)現孩子有一定的生理變化、情緒變化、行為變化、學業(yè)變化、人際關系變化時，應及時與老師溝通，配合學校做好排查工作，以便家校合力、盡早介入，保障學生心理健康。
無論是家長還是孩子，如遇到無法解決的困惑，應積極向老師、朋友尋求指導，或者通過以下途徑尋求指導：（一）揚老師潤心工作站。線下：揚老師潤心工作總站（旌忠巷46號，周日8：30-11：30）、萬福路驛站（萬福西路106號，周六8：30-11：30）、維揚路驛站（維揚路8號金峰社區(qū)黨群服務中心三樓，周日8：30-11：30）、揚子江中路驛站（揚子江中路728號南側30米處，周六14：00-17：00）、江都南路驛站（江都南路17號沙南社區(qū)，周日14：00-17：00）。線上：通過微信搜索“賦能工作站”小程序后，登錄揚老師“潤心賦能”在線平臺（每天服務）。（二）揚州市未成年人成長指導中心。電話：96111、0514-87242000（周一至周日8：30-17：30）。（三）江蘇省家長熱線。電話：025-58255820。
十、互相理解。親子矛盾是不可回避的話題，不同的處理方式必然有不同的效果。如今，因為作業(yè)、學業(yè)、作息、手機等問題，自己及其他家庭成員難免與孩子產生分歧甚至沖突。此時，家長不要選擇沖動，而一定要非常理性、智慧地處理，展現成功家長的理性與智慧。為此，建議嘗試：
第一步：冷一冷。迅速讓自己冷靜下來，先去干別的事。切忌暴跳如雷，比如采用搶手機、撕作業(yè)本、摔東西、撂狠話等方式。
第二步：問一問。問問自己：“如果自己是孩子，能否接受被簡單粗暴地對待？”
第三步：聽一聽。聽聽他人的意見，比如可聽聽老師的指導，也可與同事、朋友探討一下。
第四步：想一想。想想自己習慣性的思維、情緒和行為方式是否欠妥，比如見到孩子作業(yè)拖拉，要么命令、指揮、控制——馬上給我去寫作業(yè)，要么警告、訓誡、威脅——別想再有任何零花錢，要么規(guī)勸說教——你這樣下去怎么好，要么批評、責備——你怎么這么懶，要么嘲笑、諷刺——你還有什么指望。如有，則改之。
第五步：幫一幫?？烧埡⒆有诺眠^的老師或同學、朋友出面，與孩子探討交流，給予必要指導。
第六步：聊一聊。在孩子冷靜且愿意的前提下，雙方平等、坦誠地交流交心，給孩子先說的機會，而自己多傾聽和尊重、認同，引導孩子自主辨別、選擇和改變。
讓我們家校攜手，共同關愛孩子，呵護孩子身心健康，讓孩子們健康快樂成長！
揚州市樹人高級中學
2025年3月17日