星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
醬爆魷魚花 洋蔥70g青紅椒40g魷魚花60g | 紅燒大排 大排100g | 湯菜燒肉 肉60克 菜110克 | 燒雞塊 土豆塊110g雞塊60g | 紅燒大排 大排100g |
百葉結(jié)燒肉 百葉結(jié)90g肉60g | 青菜燴雙圓 青菜90g雙圓80g | 清蒸獅子頭 獅子頭105克 | 土豆燒肉 土豆100克肉70克 | 青菜燴雙圓 青菜90g雙圓80g |
紅燒翅根 翅根130g | 油果燒肉 油果95g肉75g | 蘭花干鴨血燒鴨塊 蘭花干70g鴨血40g鴨塊60g | 紅燒翅根 翅根130g | 油果燒肉 油果95g肉75g |
冬瓜燒排骨 冬瓜110g排骨60g | 五香雞腿 雞腿100g | 土豆燒排骨 土豆100g排骨70g | 香腸燉蛋 雞蛋150g香腸20g | 五香雞腿 雞腿100g |
萵苣炒肉絲 萵苣100g紅椒10g肉絲60g | 花菜炒香腸 花菜100g香腸60g 紅椒10g | 全家福 菜心50g魚丸40g肉圓40g鵪鶉蛋20g肉皮20g | 面筋炒肉絲 面筋90g 肉絲70g青椒10g | 花菜炒香腸 花菜100g香腸60g 紅椒10g |
玉米年糕炒雞丁 玉米粒80g年糕30g雞丁60g | 萵苣炒雞蛋 萵苣100g雞蛋60g紅椒10g | 青椒炒雞蛋 青椒105g 雞蛋65g | 魚香茄子 茄子100g 紅椒10g肉絲60g | 萵苣炒雞蛋 萵苣100g雞蛋60g紅椒10g |
全家福 菜心40g魚丸40g肉圓40g鵪鶉蛋10g木耳10g | 金針肥牛燒火腿 金針菇70g肥牛60g火腿20g | 萵苣木耳炒精片 萵苣90g木耳15g精片45g | 大白菜燉牛肉 白菜85g胡蘿卜片10g牛肉片45g | 金針肥牛燒火腿 金針菇70g肥牛60g火腿20g |
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火腿燉蛋 火腿20g雞蛋150g | 山藥木耳炒精片 山藥100g木耳10g精片60g | 山藥雞片炒火腿 山藥100g火腿20g雞片50g | 金針肥牛燒牛柳 金針80 肥牛60 牛柳30 | 山藥木耳炒精片 山藥100g木耳10g精片60g |
山藥木耳炒雞片 山藥100g木耳10g雞片60g | 咕咾肉 土豆90g肉80g | 辣子雞 雞肉100g 洋蔥40g青椒20g | 西紅柿雞蛋炒精片 西紅柿100g雞蛋50g精片20g | 咕咾肉 土豆90g肉80g |
綠豆芽炒雞絲 綠豆芽100g青紅椒10g雞絲60g | 白瓜炒雞丁 白瓜80花生米20紅椒10雞丁60 | 藤椒雞腿 120g | 黃瓜木耳炒雞片 黃瓜90g木耳10g紅椒10g雞片60g | 白瓜炒雞丁 白瓜80花生米20紅椒10雞丁60 |
燴三鮮 火腿50g青菜60g平菇20g木耳10g肉皮20g | 干鍋包菜 包菜95g青紅椒15g肉片60g | 藤椒雞排 100g | 糖醋小肉圓 土豆60g小肉圓110g | 干鍋包菜 包菜95g青紅椒15g肉片60g |
新疆大盤雞蓋澆飯+蔬菜 土豆70g胡蘿卜130g雞塊60g蔬菜50g 米飯200g | 藤椒雞排蓋澆飯+蔬菜 雞排100g 米飯200g蔬菜100g | 白斬雞蓋澆飯+蔬菜 雞130g米飯200g蔬菜100g | 玉米炒雙丁蓋澆飯+蔬菜 玉米粒100g雞丁30g火腿丁30g蔬菜100g米飯200g | 藤椒雞排蓋澆飯+蔬菜 雞排100g 米飯200g蔬菜100g |
鴨肫錫紙飯 鴨肫90g土豆絲50g西蘭花30g米飯200g | 香腸錫紙飯 香腸80g土豆絲60g西蘭花10g米飯200g | 雞柳錫紙飯 無骨雞柳100西蘭花10土豆絲40米飯200g | 奧爾良雞排錫紙飯 雞排100g土豆絲40g西蘭花10g米飯200g | 香腸錫紙飯 香腸80g土豆絲60g西蘭花10g米飯200g |
香菇青菜 青菜135g香菇35g | 蒜泥油麥菜 油麥菜170g | 蠔油生菜 生菜170g | 清炒菠菜 菠菜170g | 蒜泥油麥菜 油麥菜170g |
青椒土豆絲 土豆絲105g青椒40g | 大白菜燒油果 大白菜105g油果45g | 青椒綠豆芽 綠豆芽105g青椒40g | 蒜泥海帶絲 海帶絲140g青椒10g | 大白菜燒油果 大白菜105g油果45g |
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
披薩150g | 牛角包120g | 蛋撻 150g | 甜甜圈100g | 牛角包120g |
漢堡150g | 三明治160g | 壽司150g | 牛肉餅150g | 三明治160g |
黑米粥360g | 黑米粥360g | 南瓜粥360g | 小米粥360g | 黑米粥360g |
銀耳湯360g | 銀耳湯360g | 銀耳湯360g | 銀耳湯360g | 銀耳湯360g |
大排米線 大排70g米線150g | 香腸米線 香腸70g米線150g | 肥牛米線 肥牛70g米線150g | 香菇雞塊米線 香菇30g雞塊50g米線140g | 香腸米線 香腸70g米線150g |
營養(yǎng)師: 劉忠 |