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星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
雞塊鵪鶉蛋 雞塊80g,鵪鶉蛋100g | 土豆燒雞塊 土豆塊110g雞塊60g | 咕咾肉 土豆90g,前夾肉80g | 紅燒肉 前夾肉115g,西蘭花50g | 紅燒大排 大排100g |
蒜苗牛柳 蒜苗110g,牛柳60g | 白斬雞 雞150g | 百葉結(jié)燒肉 百葉結(jié)90g肉60g | 土豆鴨血燒鴨塊 土豆70g鴨血30g鴨塊50g | 花菜牛柳 花菜50g,牛柳50g,青紅椒50 |
萵苣炒精片 萵苣110g 精片60g青椒10g | 魚(yú)香肉絲 筍絲80g,肉絲30g,青椒20g,紅椒20g | 紅燒翅根 翅根130g | 蘭花干鴨血燒鴨塊 蘭花干70g鴨血40g鴨塊60g | 辣子雞 雞肉100g,洋蔥40g,青椒30g |
肉沫粉絲 粉絲150g,肉沫50g | 妙脆雞腿 雞腿150g | 冬瓜燒排骨 冬瓜110g排骨60g | 年糕燒排骨 年糕60g土豆50g,排骨70g | 蘿卜燒肉 蘿卜120g,肉60g |
藥芹炒肉絲 藥芹110g肉絲60g | 面筋炒肉絲 面筋90g 肉絲70g青椒10g | 萵苣炒肉絲 萵苣100g紅椒10g肉絲60g | 全家福 菜心50g魚(yú)丸40g肉圓40g鵪鶉蛋20g肉皮20g | 花菜炒香腸 花菜100g香腸60g 紅椒10g |
紅燒茄子 茄子150g,肉沫40g | 魚(yú)香茄子 茄子100g 紅椒10g肉絲60g | 花藕炒精片 藕110g,精肉50g | 萵筍炒雞蛋 萵筍80g 雞蛋60g | 萵苣炒雞蛋 萵苣100g雞蛋60g紅椒10g |
土豆燉排骨 土豆95g排骨55g | 大白菜燉牛肉 白菜85g胡蘿卜片10g牛肉片45g | 蒜泥黃瓜 黃瓜110g,蒜泥40g | 萵苣木耳炒精片 萵苣90g木耳15g精片45g | 金針?lè)逝鹜?nbsp; 金針菇70g肥牛60g火腿20g |
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
西紅柿雞蛋 西紅柿100g雞蛋70g | 金針?lè)逝A?nbsp; 金針80 肥牛60 牛柳30 | 火腿燉蛋 火腿20g雞蛋150g | 山藥雞片炒火腿 山藥100g火腿20g雞片50g | 山藥木耳炒精片 山藥100g木耳10g精片60g |
毛豆米油果燒雞塊 毛豆米60g油果50g雞塊60g | 西紅柿雞蛋炒 西紅柿100g雞蛋50g | 山藥木耳炒雞片 山藥100g木耳10g雞片60g | 辣子雞 雞肉100g 洋蔥40g青椒20g | 咕咾肉 土豆90g肉80g |
玉米炒蝦仁 玉米120g,蝦仁50g | 黃瓜木耳炒雞片 黃瓜90g木耳10g紅椒10g雞片60g | 青椒肉絲炒香干 青椒40g,肉絲50g,香干65g | 藤椒雞腿 120g | 土豆燒排骨 土豆95g,排骨55g |
青椒海帶絲 青椒100g,海帶絲70g | 清蒸南瓜 南瓜150g | 燴三鮮 火腿50g青菜60g平菇20g木耳10g肉皮20g | 牛肉蛋炒飯 牛肉30g,雞蛋60g,大米80g | 白瓜炒雞丁 白瓜80花生米20紅椒10雞丁60 |
大塊肉蓋澆飯+蔬菜 肉150g蔬菜100g 米飯200g | 玉米炒雙丁蓋澆飯+蔬菜 玉米粒100g雞丁30g火腿丁30g蔬菜100g米飯200g | 新疆大盤(pán)雞蓋澆飯+蔬菜 土豆70g胡蘿卜130g雞塊60g蔬菜50g 米飯200g | 白斬雞蓋澆飯+蔬菜 雞130g米飯200g蔬菜100g | 藤椒雞排蓋澆飯+蔬菜 雞排100g 米飯200g蔬菜100g |
大排錫紙飯 大排150g蔬菜10g米飯200g | 奧爾良雞排錫紙飯 雞排100g土豆絲40g西蘭花10g米飯200g | 鴨肫錫紙飯 鴨肫90g土豆絲50g西蘭花30g米飯200g | 雞柳錫紙飯 無(wú)骨雞柳100西蘭花10土豆絲40米飯200g | 壽司 茶米100g,肉松15g,黃瓜10g,胡蘿卜10g, |
蝦米茼蒿 蝦米30g茼蒿140g | 清炒青菜 青菜170g | 香菇青菜 青菜135g香菇35g | 蠔油生菜 生菜170g | 蒜泥油麥菜 油麥菜170g |
煮干絲 干絲120g木耳10g | 蒜泥海帶絲 海帶絲140g青椒10g | 青椒土豆絲 土豆絲105g青椒40g | 青椒綠豆芽 綠豆芽105g青椒40g | 大白菜燒油果 大白菜105g油果45g |
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
肉松吐司150g | 甜甜圈100g | 披薩150g | 蛋撻 150g | 牛角包120g |
麻薯100g | 牛肉餅150g | 漢堡150g | 壽司150g | 三明治160g |
黑米粥360g | 小米粥360g | 黑米粥360g | 南瓜粥360g | 黑米粥360g |
小米粥360g | 銀耳湯360g | 銀耳湯360g | 銀耳湯360g | 銀耳湯360g |
牛肉米線(xiàn) 牛肉50g米線(xiàn)170g | 香菇雞塊米線(xiàn) 香菇30g雞塊50g米線(xiàn)140g | 大排米線(xiàn) 大排70g米線(xiàn)150g | 肥牛米線(xiàn) 肥牛70g米線(xiàn)150g | 香腸米線(xiàn) 香腸70g米線(xiàn)150g |
營(yíng)養(yǎng)師: 劉忠 |