【家長學?！款A防春季傳染病——諾如病毒家長講堂
諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科。具有變異快、潛伏期短、傳染性強、環(huán)境抵抗力強、免疫保護時間短等特點。.通過攝入被諾如病毒污染的食物和水傳播。可通過接觸傳播（包括直接密切接觸感染者，接觸其排泄物或嘔吐物；間接接觸被諾如病毒污染的環(huán)境、物品表面）及嘔吐或沖便產生的氣溶膠傳播。
諾如病毒感染的潛伏期通常為24～48小時，最短12小時，最長72小時。最常見癥狀是腹瀉和嘔吐。此外還會有惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等癥狀。多數患者發(fā)病后1-3天即可康復。
春季是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，容易發(fā)生聚集疫情。面對來勢洶洶的諾如病毒，我們應該如何科學預防和應對呢?
一、個人衛(wèi)生方面
勤洗手：在餐前、便后、準備食物前和外出回家后，用肥皂和流動水按照六步洗手法洗手，搓洗時間不少于20秒。尤其在接觸可能被污染的物品或處理嘔吐物、排泄物后，更要及時洗手。
注意咳嗽和打噴嚏禮儀：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或手肘捂住口鼻，避免飛沫傳播病毒，用過的紙巾應立即扔進垃圾桶，并及時洗手。
二、飲食衛(wèi)生方面
確保飲水安全：喝開水或者合格的瓶裝水，避免飲用未經處理的生水。
注意食品衛(wèi)生：食用蔬菜和水果時要洗凈；烹飪加工食品時要做到生熟分開，使用不同的砧板、刀具及容器處理生熟食品，避免交叉污染；確保食物煮熟煮透，特別是貝類等海產品。
選擇衛(wèi)生的就餐環(huán)境：外出就餐時，選擇衛(wèi)生條件良好、信譽度高的餐廳。
三、環(huán)境衛(wèi)生方面
定期清潔消毒：對家庭、學校、辦公室等場所的地面、墻壁、桌面、門把手、水龍頭等高頻接觸表面，定期用含氯消毒劑進行擦拭消毒。諾如病毒流行期間，可增加消毒頻次。
做好通風換氣：保持室內空氣流通，定期開窗通風，每天至少通風 2 - 3 次，每次20-30分鐘。
處理好垃圾：生活垃圾應集中、分類存放并在存放容器上加蓋，定期清理，保持環(huán)境整潔。
